《读者》文章推荐——别让“知道的幻觉”毁了你的学习和成长

发布者:图文信息中心管理员发布时间:2018-11-09浏览次数:186

别让“知道的幻觉”毁了你的学习和成长

    请大家思考一个问题:什么是拉链?

    好吧,这个问题非常简单,乃至于看上去有点愚蠢。那么,你一定也能回答出下面这个问题:不要看实物,请画图描述拉链的每一个部件和工作原理,越详细越好。

    你可能会有一个模糊的印象:“我大概知道它是怎么工作的……”但当要你准确、全面地叙述时,你会惊讶地发现,你对这件东西实际上知之甚少。这就是认知神经科学家Frank Keil提出的“解释性深度错觉”。

    什么意思呢?日常生活中,我们往往容易高估自己,认为自己知道很多东西、记得很多事物,但实际上,我们真正知道的、懂得的、记住的,可能远远低于我们的想象。这就是“知道的幻觉”。

   很多时候,我们并不真正“懂得”一件事物,我们只是“熟悉”它而已。生活中,其实有非常多的现象都适用于这个规律。举个例子:读完一本书,过一阵子,你印象最深的是什么?

   你可能会记得:你是在哪儿读到这本书的,这本书的封面什么样,书页是不是泛黄了、折角了,读书时你周围的环境什么样,甚至,你的心态和情绪怎么样……但这本书讲了什么,有哪些有意思的知识点,有哪些需要思考的内容……

  

   这些,对很多人来说,可能是欠奉的。

   原因很简单:前面这些信息属于“情景记忆”,记住它们的难度非常低;而书里的内容属于“细节记忆”,你需要经过深度加工(亦即思考)才能真正记住它们。

   但是,对大脑来说,它会接触到大量的“情景记忆”,从而产生一种“我对它已经足够熟悉”的错觉,挤压对后者的注意力和所需资源。

   这就是阅读的记忆效率和学习效率低下的原因之一:大脑在经受一连串信息流的刺 激,但真正有效的、留存下来的,其实非常少。

   同样,为什么很多人买了书,却从来不去看?

   原因之一可能是:找书、浏览、买书的这个过程,跟“读书”的过程是相似的,都增加了对这本书的熟悉程度(亦即信息量)。那么,大脑就会觉得,我们已经“熟悉”了它,没有必要再去阅读了。

   当然,还有另一个原因:反正书买回来了,它就在那儿,不会跑,所以不用急。

另一个例子:你可能买了很多课,也花了时间去上,但你真正掌握了吗?你只是经历了一个“上课”的过程—或许还动脑子去做了作业,但这些,大多数时候增加的是“熟悉”程度,而非“掌握”程度。这种“熟悉”程度会给你一种“我已经会了”的体验。

在它的刺激下,你会不断地去在它的刺激下,你会不断地去追逐新事物,获取新资讯、新内容,但从未回头巩固一下旧知识。这就像拎着一个有破洞的袋子,不断往前走,不断往里装东西,却一边走一边往外漏。这就是学习和自我提升的大敌。

   那么,如何克服“知道的幻觉”呢?

1. 建立自己的外部系统

    我们大脑能储存的知识量,究竟是多少?认知科学家Th oma sLandauer给出了一个答案。他从20世纪60年代起开始研究人的心智和知识。经过一系列的实验,他测算出了我们学习和记住事物的速度,并假设在70年的时间里,这个速度是恒定的,最终得出大脑能储存的知识量:1GB

    1GB能装下什么东西?换算成中文,就是5亿个汉字;一部普通的电影,哪怕不那么高清,也都超过这个上限了。

    所以,我一直强调:大脑是用来思考的,不要拿来记忆。

    更好的做法是什么呢?用可靠的外部系统来辅助自己记忆事物。同时,牢牢记住:在哪里能找到它们,它们的特征和关键是什么,如何使用它们。

举个例子:我常用的外部工具是“滴答清单”和“印象笔记”。前者负责“行动”,后者负责“知识”。

    任何时候,当我需要考虑“我要做什么”时任何时候,当我需要考虑“我要做什么”时,我无须回忆,也不用去问别人—打开滴答清单,所有的待办事项都在上面。

同样,当我需要查询某个知识点、某个灵感、某个备忘事项时,我无须苦思冥想,也不用担忧“我随手记在哪儿了”,只要打开印象笔记就好。

    工具不贵在多,不贵在复杂,而贵在你能否把它变成一种习惯,随时随地地记录、索引、整理。

    利用工具建立外部系统看似非常简单,每个人都能做到,但造成差距的是什么呢?是你能否做到:有任何事情、想法,立刻记下来,不拖延,不浪费一分一秒时间。这说起来容易,但需要日积月累、持之以恒地坚持。

2. 强化自己的“再认”能力

    做笔记、记录事物,最容易碰到的一个障碍是什么呢?就是:你连“做过记录”这件事也忘了。

    举个例子:文章最开头的拉链案例,就是我阅读时随手记在印象笔记里的。我是如何记录的呢?就几个关键词:拉链,解释性深度错觉。

    但问题是,假设我现在想写一篇文章,讲“知道的幻觉”,我如何知道,我记录过的内容里面,哪些是跟这个主题有关的?也就是说:我如何能想起这则笔记,并把它用到文章里面呢?

    这里,其实就需要强化自己的“再认能力”。

    什么是“再认”?它是和“ 回忆”相对应的什么是“再认”?它是和“ 回忆”相对应的概念:后者是指记住了一个东西,即使它不在面前,你也能把它“复述”出来,基本保持准确;而前者是指,给你一个线索,你能顺藤摸瓜想起“我见过它”“它是什么”“在哪里可以找到它”。

    你可以这样理解:我们的知识体系就是一个个小网络的整合,每个网络都由一个个节点组成。你无须记住每个节点的详情(回忆),但你必须知道:这个网络下面有哪些节点,这个节点可能连接向哪个网络(再认)。

    抓住这些关键节点和网络路径,其实也就掌握了这些相应的节点。那么,如何强化自己的再认能力呢?有一个习惯可以帮到你:当你记录(或记忆)任何事物时,不妨试一试把它抽象成一个节点,问自己,这个节点可能跟哪些事物有联系?你需要记忆的,不是它的详情,而是“联系”。这才是真正有效的学习和记忆方法。

3. 将信息进行拆解

    开一场会,你可能会做“会议笔记”;读一本书,你可能会做“读书笔记”;听一堂课,你可能会做“课程笔记”。甚至,跟专家交流、学习,你可能会做一个“交流笔记”,或是“学习笔记”……

    然后呢?有多少次,这些笔记就这样放着,再也没有翻开过,乃至于连你自己都忘了有这回事。

    这也是我一直强调的:一切信息,要让它保持“流动”,而不是囤积。囤积起来的东西是没有意义的。如何让它们流动起来呢?最重要的一点,就是“拆解”。

简单来说,开完一场会,不要把要点记在会议笔记里,而应该立刻思考:有哪些事情是需要去做的?把它们记入待办事项中。有哪些地方是工作时需要注意的?把它们记入工作手册中。有哪些信息是可以储存起来作为方法论的?把它们记入笔记和知识库中。诸如此类。

    同样,读一本书,对于记录下来的知识点,也可以这样思考:有哪些东西是备查的?记到知识库里面,并记住“联系”和“关键词”。有哪些东西是可以实践、改善自己的工作方式的?记入待办事项,安排时间去操作。有哪些东西是感兴趣、需要进一步了解的?记入待办事项,安排时间去拓展阅读和了解。依此类推。

它们流动起来呢?最重要的一点,就是“拆解”。

简单来说,开完一场会,不要把要点记在会议笔记里,而应该立刻思考:有哪些事情是需要去做的?把它们记入待办事项中。有哪些地方是工作时需要注意的?把它们记入工作手册中。有哪些信息是可以储存起来作为方法论的?把它们记入笔记和知识库中。诸如此类。

    同样,读一本书,对于记录下来的知识点,也可以这样思考:有哪些东西是备查的?记到知识库里面,并记住“联系”和“关键词”。有哪些东西是可以实践、改善自己的工作方式的?记入待办事项,安排时间去操作。有哪些东西是感兴趣、需要进一步了解的?记入待办事项,安排时间去拓展阅读和了解。依此类推。

    只有把信息拆解,让它们各循道路,真正流动起来,才能摆脱“囤积”和“熟悉”的桎梏。