作者:【美】亚历桑德拉·艾尔
翻译：陈晓颖
出版社：中国出版集团中译出版社
索书号：B848.4/381
馆藏地址：三楼书库
这本书里作者通过15个经验分享,让我们学会克服障碍从而培养精神财富。
1.勇于改变
罗列自我成长过程中想要做出的改变;
2.自我关爱
挖掘自己的故事，自我学习和摒弃;
3.抚慰伤痛:
思考在逆境中找到力量的办法;
4.交给时间:
时间终会教你做一个通透、自如而优雅的人;
5.自我认可:
你的自信来自于自我的认可;
6.爱的力量:
敞开心扉，才能接受爱的洗礼;
7.自我蜕变:
学会自我反省，享受孤独;
8.何以为家:
罗列家庭关系带给你的快乐和痛苦营造心目中的家;
9.调整呼吸:
全身心感受自己的呼吸，
感受当下，调整生活节奏;
10.重归于好:
关心爱护自己，仔细思考;
11.身份认同:
想清楚内心的归属;
12.攀比之心:
重新审视攀比，珍惜现下;
13.全力以赴:
直面失败，心存希望;
14.接受现实;
优雅而宽容面对改变;
15.学会放下:
学会对自己温柔，
不一定非得尽善尽美，
尽自己所能就好。
